Cum trecem prin sezonul alergiilor
Luna august este una dintre cele mai dificile luni pentru persoanele care suferă de alergii, deoarece două plante puternic alergene înfloresc în același timp: ambrozie și pelin negru. Simptomele alergiilor nu numai că pot acri viața de zi cu zi, ci și vacanța. Totuși, dacă urmăm sfatul medicului, vom putea trece aceste săptămâni mai ușor și ne vom aminti și sărbătorile cu inima bună.
Deși sezonul alergiilor începe primăvara, numărul persoanelor care suferă de simptome alergice crește în perioada august. Acest lucru se datorează faptului că mai multe plante puternic alergene înfloresc simultan, iar concentrația de polen este mult mai mare în climatul cald și uscat. Dr. Dunca Mircea Zoltán, un medic de la Hotelul NaturMed Carbona spune că există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a atenua simptomele alergice.
- Elimină polenul din mediul nostru
Deoarece polenul și praful zboară prin aer și acoperă nu numai împrejurimile noastre, ci și noi, medicul Carbona spune că primul pas în ameliorarea simptomelor alergice este curățarea profundă. Este important să vă aspirați acasă săptămânal sau chiar la fiecare câteva zile, de preferință cu un aspirator care are un filtru de aer eficient. Merită, de asemenea, să spălați, să curățați în mod regulat și să schimbați așternutul mai des după ce polenul se instalează și ne irită membranele mucoase în timpul somnului. Același lucru este valabil și pentru hainele care trebuie schimbate și spălate mai frecvent în timpul sezonului de alergii. Desigur, dacă vrem să scăpăm de polen, nu trebuie să uităm de noi înșine. În timpul săptămânilor critice, merită să ne spălăm mai frecvent nu numai corpul, ci și părul.
- Fii atent la ce mâncăm, la ce bem
Alergia încrucișată este un fenomen obișnuit în rândul persoanelor alergice, atunci când un anumit aliment sau băutură provoacă reacții în organism similare cu cele ale polenului în sine. Prin urmare, medicul dumneavoastră Carbona vă recomandă acest lucru în sezonul alergiilor, pregătiți-vă cu atenție dieta, alegeți ce legume și fructe consumăm, ce băuturi bem. Simptomele persoanelor sensibile la polenul de ambrozie pot fi agravate de, de exemplu, castraveți, dovlecei, ardei grași, roșii sau banane, galbene și pepeni verzi. Deoarece aceste reacții sunt cauzate de legume și fructe crude, legumele în cauză sunt consumate prăjite sau fierte. Cu toate acestea, alimentele care conțin antihistaminice ne pot îmbunătăți foarte mult starea. Câteva exemple sunt rodii, afine sau urzici.