Cum și de ce ar trebui să vă controlați greutatea Blogul obezității
Sfaturi nutriționale
Adăugat de: Marta Rey 01/05/2019
Marta Rey
Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)
- În ce fel diferă alimentele dietetice de cele ușoare? - 01/08/2021
- Ce să mănânci pentru a preveni migrena? - 01/07/2021
- Cauzele metabolismului lent - 01/06/2021
Greutatea este unul dintre indicatorii care se iau în considerare pentru a evalua starea de sănătate a unei persoane. De la naștere, medicii pediatri monitorizează greutatea copiilor cu grafice și percentile pentru a vedea dacă dezvoltarea este adecvată vârstei bebelușului, deoarece este o informație importantă.
La tinerețe, greutatea nu variază de obicei, Și nu este obișnuit să aveți obiceiul de a vă cântări, deoarece nu se acordă prea multă importanță greutății pe care o aveți, deoarece la acele vârste, este de obicei o simplă întrebare estetică. A) Da când tineretul este abandonat, metabolismul bazal al tuturor începe să încetinească, și este normal să înceapă să câștige niște kilograme. La maturitate și maturitate, problema greutății nu mai este doar estetică, ci poate deveni o problemă de sănătate, deci este recomandabil să vă cântăriți regulat.
De ce ar trebui să te cântărești?
După cum am spus, greutatea este unul dintre indicatorii de sănătate. Creșterea bruscă în greutate ar putea indica o problemă tiroidiană sau o scădere rapidă în greutate a unei probleme grave de sănătate, inclusiv a cancerului. Prin urmare, este recomandabil să vă cântăriți în mod regulat și nu numai atunci când urmăm o dietă sau din motive estetice.
Când faceți o dietă de slăbire,evident pentru a vedea rezultatele care sunt obținute din această dietă, este recomandabil să vă cântăriți, dar și după ce ați terminat pentru a vă asigura că nu redobândim greutatea pierdută din cauza efectului de revenire.