Cum și când să introduci alimente noi în dieta bebelușului
Începutul hrănirii complementare, adică introducerea de alimente, altele decât laptele, în dieta bebelușului, ar trebui să înceapă la șase luni de viață și se efectuează treptat până la 18-24 de luni, menținând alăptarea la cerere.
Trebuie să țineți cont de faptul că în tranziția alimentară.
- Crește vulnerabilitatea la malnutriție la copil, deoarece este o etapă decisivă în hrănirea lor. Din acest motiv, trebuie făcut la momentul și frecvența potrivite, ceea ce va fi întotdeauna recomandat de medicul pediatru.
- Cantitatea și calitatea alimentelor administrate sunt, de asemenea, importante. Acestea ar trebui introduse încetul cu încetul, pentru a evita intoleranțele. În plus, la pregătirea alimentelor, igiena extremă trebuie exercitată și pregătită în condiții de siguranță, adică minimizând riscul de contaminare de către microorganisme patogene.
- OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recomandă copiilor să înceapă să primească alimente de la șase luni și că se efectuează cu o frecvență de două sau trei ori pe zi în primele două luni. Apoi, de trei până la patru ori pe zi. Astfel, cantitatea de alimente crește pe măsură ce copilul crește. Pe de altă parte, alăptarea trebuie făcută la cererea sugarului.
- Există un concept numit alimentație activă, al cărui obiectiv este să răspundă cerințelor copilului, adică să stimuleze copilul și să răspundă la semnalele de foame și satisfacție pe care le manifestă. Acest proces trebuie făcut lent, încurajând copiii să mănânce, dar nu forțându-i. În plus, dacă copilul respinge mâncarea, este important să încercați diferite combinații și texturi și să vă amintiți că pentru copil actul de a mânca este o perioadă de învățare și afecțiune.