Cum se vindecă un edem osos - Planet Triathlon
Până de curând se credea că pentru a vindeca edemul osos singura soluție era odihna. Cu acest post nu vreau să jignesc niciun medic sau sănătate, dar îmi voi da punctul meu de vedere ca sportiv și ca pacient.
În primul rând îți spun că un edem osos, pentru ca noi să ne înțelegem, este o „vânătăi” în interiorul osului. La fel ca atunci când te lovești de picior și devine violet, la fel, dar în loc să se întâmple în țesuturile moi, este în os.
De obicei apare din cauza unui impact și rareori din cauza oboselii, așa cum s-ar întâmpla în pauzele de stres. În cazul meu, când am căzut de pe bicicletă, am lovit interiorul genunchiului creând un edem în paleta femurală internă a piciorului stâng. Imaginea este a genunchiului meu.
Normal este că este însoțită de o periostită în zona de impact, adică cu lovitura țesutul moale este zdrobit, apoi periostul este zdrobit, care este stratul care înconjoară osul, determinându-l să se detașeze. din os și, în cele din urmă, lovește osul creând o ruptură în zona spongioasă internă a osului. Fractura trabeculară.
Dacă îți spun să te odihnești 9-12 luni, spune nu.
Ceea ce trebuie să încercăm este să facem corpul să reabsorbă acea „vânătăi” cât mai curând posibil, așa că trebuie să creăm activitate în toți mușchii care sunt introduși și să lucreze în zonă.
La început o să doară foarte mult, doar la atingere, dar posibil ceea ce doare este periostita, deci acesta este primul lucru care ar trebui tratat, dar vom lăsa asta pentru un alt post.
„Odihna în majoritatea rănilor este cel mai mare dușman al nostru”
Revenind la edem, tratamentul ar fi: