Cum se tratează guta în mod natural; Sănătate mediteraneană
publicat de Olivia White în 22 septembrie 2016
Dacă suferiți de gută - niveluri ridicate de acid uric în sânge, care cristalizează în articulații - sau locuiți cu cineva care suferă de acesta, știți că durerea unui atac este de nedescris.
Începe brusc și crește până când nu puteți face nimic, nu vă puteți mișca sau vă puteți acoperi cu o cearșaf, sau puteți dormi sau nu vă mai gândiți la articulația care este afectată în prezent. Din fericire, guta este, în majoritatea cazurilor, o boală ale cărei atacuri pot fi prevenite.
În afară de monitorizarea pe care dumneavoastră și specialistul dumneavoastră doriți să o faceți acestei boli, puteți face o schimbare în dieta și stilul de viață care vă favorizează sănătatea și reduce semnificativ nivelul de acid uric din sânge, eliminând sau reducând intensitatea și frecvența atacurile.
Potrivit Clinicii Mayo din Statele Unite, menținerea unei greutăți sănătoase, consumul de apă, consumul de alimente cu conținut scăzut de purină și consumul de alcool sunt linii directoare pentru prevenire.
În această postare, vă vom spune despre schimbările de stil de viață pe care le-am văzut în casa mea, care reduc intensitatea, durata și frecvența atacurilor de gută în mod natural.
Deși guta este foarte dureroasă și poate avea repercusiuni grave asupra sănătății, acasă, al doilea atac de gută a fost avertismentul de care aveam nevoie pentru a ne ocupa de sănătatea soțului meu. De la cel de-al doilea atac de acum 4 ani, a mai avut doar unul, dar a slăbit în mod semnificativ, este mai puternic, are mai multă energie, este mai fericit și are mult mai multă stimă de sine simțindu-se mai bine cu el însuși.
Vă spunem tot ce am învățat în ultimii patru ani:
Dacă vă aflați în mijlocul unui atac de gută
Atacurile de gută durează de obicei 2 sau 3 zile, deși dacă nu vă schimbați stilul de viață în acele zile, poate dura mult mai mult. (Durerea cauzată de deteriorarea articulațiilor cauzată de acumularea cristalelor de acid uric poate dura mai mult de o săptămână.)