Cum se tratează contracturile cu alimentația - Alimentație sănătoasă
Ce este o contractură?
O contractură este o acumulare de deșeuri, adică atunci când organismul însuși nu mai poate elimina toxinele care ajung prin intestin prin absorbția substanțelor nutritive din sânge, acestea se acumulează în cele mai slabe locuri din corp.
Contracturile sunt bulgări dure care se formează mai ales pe spate, omoplați și gât.
Sunt extrem de dureroși și nu-l lasă pe cel care se odihnește ziua sau noaptea.
În pat, persoana afectată nu știe cum să coboare, deoarece durerea poate fi teribilă.
Cum putem elimina aceste contracturi?
- Elimină alimentele care ne otrăvesc cel mai mult.
- Urmați o dietă în funcție de grupul nostru sanguin
- Descoperiți alimentele care ne afectează fără să știți, chiar dacă sunt alimente din grupul nostru sanguin sau alimente biologice și naturale.
- Exercițiu foarte moderat și cu grijă extremă. O persoană care suferă de intoxicație și are multe contracturi trebuie să aibă mare grijă să nu înrăutățească situația.
Ce exerciții ne favorizează?
Foarte important înainte de a începe exercițiile; ar trebui să fie moale, mai ales la început Și cel mai important, exercițiile și masajele nu ne vor fi de niciun folos dacă nu putem elimina alimentele care cauzează aceste contracturi în prealabil.
Masajele trebuie să fie ușoare, Terapeutul trebuie să cunoască situația persoanei afectate și să știe cum să aplice terapia adecvată pentru acest caz specific. Un masaj prost poate produce un efect opus celui dorit, aparând mai multă durere și mai multe contracturi.
Vizitați biblioteca noastră de cărți de auto-ajutor.
Nu încetați să citiți aceste cărți
În cărțile noastre vă sfătuim cu privire la cea mai bună nutriție pentru a preveni/trata acele boli care vă afectează și care vă reduc sănătatea și fericirea.
Vă explicăm într-un mod simplu cum ar trebui să fie meniul dvs. săptămânal pentru a obține în câteva luni pentru a recâștiga echilibrul și cu acesta sănătatea.
Cine beneficiază de acest mod de a mânca, din moment ce oricine are nevoie să-și schimbe viața. Pentru pacienții cu migrenă, intestin iritabil, fibromialgie, oboseală cronică, persoane cu dureri articulare, osteoartrita, artrită sau supraponderal.
Terapii care ne ajută
Taichi, yoga, respirație, aromoterapie, masaje de scurgere, mers pe jos.
Ce observăm când un aliment ne provoacă durere
Exemplu de a intoxica mâncarea fără să o observe până la atingerea celor mai grave consecințe.
De câteva luni aveam la micul dejun cafea decofeinizată din producție organică și foarte naturală.
Fără avertisment, durerea severă a început la ambele mâini în articulațiile unor degete.
În fiecare zi era mai dureros să mă îmbrac sau să iau niște lucruri și să nu mai vorbim de spălatul vaselor, cel mai rău lucru a fost că nu știam de unde provin acele dureri, deoarece, după cum vă puteți imagina, dieta mea este foarte naturală, nu iau lactate, grâu, aproape nimic dulce și puțină carne.
Într-o zi, câteva luni mai târziu, am decis să nu mai beau acea cafea.
Ar dura încă două luni pentru a nu mai observa durerea în mâini. Au dispărut total. Era cafeaua.
Când avem durere, trebuie să ne revizuim dieta. Dacă am făcut schimbarea unei diete mai naturale și mai echilibrate pentru o lungă perioadă de timp, este o chestiune de a revizui ce alimente noi am inclus recent (poate fi chiar acum o lună) și a-l elimina din dietă pentru câteva săptămâni pentru a vedea rezultatele.
Dacă nu am eliminat încă alimentele intoxicante din dieta noastră, trebuie să o facem cât mai curând posibil.