Cum se transformă gândurile în boală - Mai bine cu sănătatea
Atitudinile pesimiste ajung să fie legate de o sănătate mintală mai proastă, dar și fizică. Având în vedere acest lucru, una dintre întrebările de pus este modul în care gândurile negative se transformă în boli.
În ultimii ani am văzut cum ușa dintre corp și minte a fost larg deschisă, afirmând că acestea sunt conectate într-un mod mult mai strâns decât ne-am putea imagina.
Să vedem, atunci, care sunt mecanismele care explică această interacțiune. Vă spunem noi.
Întrebarea: cum se transformă gândurile în boli?
Cercetările din ultimii ani ne spun că o bunăstare emoțională mai mare este asociată cu o stare fizică mai bună. A) Da, recenzii precum cea efectuată de profesorul Andrew Steptoe și echipa sa oferă dovezi în acest sens.
În plus, așa cum subliniază aceiași autori, acesta este cazul atât în ceea ce privește datele obiective, cât și în ceea ce privește percepția subiectivă pe care o avem despre ele.
Se pare că ordinea și speranța care locuiesc în ideile noastre au capacitatea, prin funcționarea sistemului nervos, de a se raporta la sănătatea fizică.
Pune contrariul, se observă că suntem mai vulnerabili la boli când ne invadează gândurile negative. Mai mult, în cazuri precum anxietatea sau depresia, manifestările la nivel organic nu așteaptă, ceea ce oferă deja câteva indicii despre această interacțiune minte-corp.
Să aruncăm o privire mai atentă.
Cum se transformă gândurile în boală: răspunsul la stres
Dacă ne uităm la acele momente în care ne simțim anxioși, vom observa că inima începe să bată mai puternic și mai repede decât de obicei. Și mâinile ne tremură și începem să transpirăm.
Toate aceste simptome apar pentru că, în funcție de modul în care funcționează creierul, au loc anumite răspunsuri fiziologice, care sunt exprimate, de exemplu, prin pulsul, respirația sau dilatarea pupilelor.
Adică, cu stresul modificăm constantele corpului într-un mod similar cu ceea ce se întâmplă atunci când facem exerciții. Cu toate acestea, există o mare diferență în aceste circumstanțe, deoarece motivul acestora nu este activitatea fizică, care împiedică canalizarea întregii energii cu un scop rezonabil.