Cum se reduce colesterolul OCU
Colesterolul ridicat crește riscul cardiovascular și șansele de a suferi boli precum infarctul miocardic sau angina pectorală. Cel mai bun mod de a reduce nivelul colesterolului este să urmați o dietă și exerciții fizice adecvate. Medicamentele sunt uneori indicate, de asemenea.
Colesterol ridicat, hipercolesterolemia este unul dintre factorii determinanți ai risc cardiovascular a unui individ. dar nu este singurul: Alte aspecte sunt, de asemenea, decisive, cum ar fi hipertensiunea arterială, fumatul, obezitatea, diabetul, o viață sedentară, vârsta și sexul, anumite istorice familiale ...
Dieta este esențială pentru scăderea colesterolului
O dietă sănătoasă este cheia, deoarece poate contribui la scăderea nivelului de colesterol. Dieta mediteraneană este foarte sănătoasă: fructele, legumele și leguminoasele, uleiul de măsline, peștele albastru și nucile ar trebui să fie protagoniștii meniurilor persoanelor cu colesterol ridicat. Și există câteva produse naturale care, datorită compoziției lor, sunt recomandabile în special în tratamentul hipercolesterolemiei. Mulțumesc lor, cu puțin efort și imaginație, poate fi posibil să scadă nivelul colesterolului fără a fi nevoie să recurgi la medicamente specifice.