Cum se recuperează sânul după alăptare
Alăptarea oferă copiilor noștri mâncarea perfectă, precum și multe alte lucruri minunate. Alăptarea are, de asemenea, un impact pozitiv asupra noastră, dar cu siguranță v-ați gândit și la efectele negative pe care le pot avea gemenii care alăptează, în special cei estetici. Astăzi vă spun cum să recuperați sânul după alăptare.
Nu am avut niciodată sâni atât de mari și frumoși ca atunci când îmi alăptam gemenii. Au fost invidia tuturor, de ce am să o neg. Cred că nu numai copiii mei s-au bucurat de această viziune, ci și soțul meu și cu mine. Nimeni nu este amar cu un dulce, când arăți frumos, arăți.
Dar, odată cu trecerea timpului, sânii au devenit din ce în ce mai mici și au revenit la starea lor obișnuită și apoi, obișnuit să mă văd atât de splendid, m-am gândit cel puțin să dau senzația de a avea țâțe mari.
De ce sânii noștri se lasă? Ce legătură are alăptarea cu el? Și cum să ne recuperăm sânii după alăptare cu diferite alternative estetice și de exerciții?
Ce veți găsi în această postare?
Pieptul în funcție de stadiul vieții
Pieptul nostru suferă schimbări importante de-a lungul vieții noastre. Se poate spune că nu avem un sân pe deplin funcțional, acesta este dedicat alăptării, până nu vom fi mame.
sarcina și alăptarea este un pas preliminar pentru a finaliza dezvoltarea sânilor noștri.
La naștere, fetele pot avea o ușoară umflare a mameloanelor datorită efectelor hormonale. Se inflamează și chiar pot secreta un lichid pe care îl numim lapte de vrăjitoare. O situație normală și fiziologică care dispare după câteva zile.
Înapoi la normal, pieptul fetei nu va începe să sufere alte modificări până la ea menstruaţie, și apoi toată structura sa internă va crește pentru a obține un sân hrănitor în viitor. creșterea sânilor.
sarcina și toate modificări hormonale care aduce tocmai au format pieptul pentru a-și îndeplini funcția principală și momentul livrarea placentei și începutul stimularea sanilor de bebeluși doar lustruind tot pieptul.
Când începe înțărcarea iar bebelușul începe treptat să-și reducă aportul de lapte, pieptul se va adapta și încetul cu încetul va reveni la o dimensiune normală, deși activă.
involutia pieptului nu apare până când înțărcarea finală, când bebelușul încetează să mai suge și apoi sânul începe să-și revină și să revină la al său faza nealactantă.
Până atunci probabil că v-ați dat seama deja că nu vor mai fi la fel, aveți vergeturi, nu este atât de ferm și se pare că îi lipsește chicha. Atunci ce facem?
Alăptarea nu este de vină
Mulți oameni doresc să dea vina pe aspectul sânilor după alăptare pe alăptare și nu este adevarat.
Sarcina, vârsta și stilul de viață sunt cu adevărat responsabile de aspectul final al sânului după alăptare.
- Este în timpul sarcinii când se experimentează cea mai mare creștere a sânului, când canalele se dezvoltă pe deplin și acinii mamari responsabili de producerea laptelui se înmulțesc. Volumul este astfel extins.
- În timpul sarcinii, sânii acumulează țesut adipos ca rezervă și greutatea sânului crește. Fiecare piept poate cântări aproximativ 300 de grame. Greutatea crește.
- Unii hormoni, cum ar fi relaxina, sunt responsabili de pierderea tonusului în timpul sarcinii și țesuturile și mușchii care mențin pieptul atașat de peretele toracic sunt afectate.