Cum se prepară orezul brun

prepară

Împărtășește Cum se prepară orezul brun?

Abonați-vă la Directo al Paladar México

Orezul este unul dintre ingredientele de bază ale bucătăriei. În Mexic, suntem foarte obișnuiți să folosim orez alb, dar recomandarea nutriționiștilor este clară: este de preferat să consumăm Orez integral, deoarece conține mai multe fibre, mai multe vitamine și mai multe minerale.

Dar pregătește-te Orez integral Acasă poate părea o provocare, deoarece pentru a fi mai greu necesită o cantitate mai mare de apă și un timp mai mare de gătit. Cu toate acestea, cunoașterea acestor două date, realizarea lor este la fel de ușoară ca pregătirea oricărui alt tip de orez.

Ingrediente

Cum se face orezul brun

Secretul pregătirii unui orez brun bun este în cantitatea de apă. În mod ideal, pentru fiecare cană de orez ocupăm 3 căni de apă. Primul nostru pas va fi să ne spălăm și să ne înmuiem orezul în suficientă apă, astfel încât să îl acopere timp de minimum 15 minute.