Cum se pregătește nutriția sportivă într-o cursă

Pe lângă menținerea unei diete zilnice adecvate cerințelor sportivului, este important să alegeți suplimentarea corectă în timpul antrenamentului.

Echipa CORREDOR \ continuă să lucreze cu mult efort și entuziasm pentru a vă ține la curent. Dacă doriți să ne sprijiniți jurnalismul și să vă bucurați de avantajele de a deveni o primă, abonați-vă la site-ul nostru aici (prima lună este gratuită *).

pregătește

Diferența dintre a-ți bate cel mai bun timp sau nu într-o cursă de genul Semimaratonul Movistar Madrid (care anul acesta se joacă în format virtual) depinde de trei factori: antrenament, odihnă și nutriție.