Cum se pregătește ceaiul de țelină pentru a slăbi La Opinion
Țelina conține antioxidanți și substanțe care îmbunătățesc sănătatea digestivă
Țelina este o legumă care se găsește tot anul pe piață și datorită acesteia conținut scăzut de calorii este unul dintre alimentele cele mai necesare pentru supe, salate și băuturi când intenționați să slăbiți. Deși nu există dovezi științifice care să susțină eficiența acestuia pentru acest obiectiv, da are multiple beneficii pentru organism.
Hidratați
Hidratează corpul datorită conținutului său ridicat de apă (95%) și săruri minerale.
Sursa de potasiu
Țelina este o sursă de potasiu (341 mg la 100 de grame), care contribuie la funcția normală a sistemului nervos și a mușchilor.
Antioxidant
Potrivit Federației Spaniole de Nutriție, țelina care conține flavonoide, antioxidanți care protejează celulele daune care ar putea contribui la dezvoltarea cancer și alte boli.
Credit: Pxhere