Cum se poate evita obezitatea la copii fără a insufla frica de a se îngrășa CNN
Prin cnninvitationsaccount, CNN
5 august 2013 - 21:40 ET (02:40 GMT)
Pentru Wendy Sachs, special pentru CNN
Nota editorului: Wendy Sachs este un producător de televiziune premiat, fost secretar de presă al Congresului Statelor Unite, strateg media, specialist în echilibru viață-părinți-muncă și autor de cărți pe această temă.
(CNN) - Familia mea nu folosește cuvântul grăsime. Acasă este la fel de interzis ca limbajul rasist.
Poate fi extrem, dar am un soț care era supraponderal și încă are cicatricile ridicolului prepubertal. Am și doi fii preadolescenți cu tipuri de corp foarte diferite și intoleranți la tachinare. Menționarea greutății sau a imaginii corpului în familia mea poate declanșa o reacție nucleară: un tsunami de lacrimi și țipete de „Te urăsc!”.
Conștientizarea extremă a corpului și regimul „vărsături, înfometare și fum până nu ești slab” nu sunt noi pentru adolescenți și femei tinere. Dar epoca la care începe obsesia pare să se dezvolte mult mai devreme.
În prezent, mai mult de 40% din toate fetele de nouă și 10 ani din Statele Unite au urmat deja o dietă conform Centrului Duke pentru tulburările de alimentație de la Universitatea Duke.
Între 40% și 60% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani sunt îngrijorați de greutatea lor și 70% vor să slăbească, potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare din Statele Unite (NEDA, pentru acronimul său în engleză).
Acest lucru nu poate fi atât de surprinzător, având în vedere că îmbrăcămintea pentru fetele sub 12 ani include blugi skinny, jambiere și bluze strâmte. Cu această combinație de îmbrăcăminte ajustată, camera omniprezentă de pe telefon și moda pentru selfie-uri (selfie-uri), nu este de mirare că fetele sunt mai conștiente de „mânerele lor de dragoste” ca niciodată.
Știm că în Statele Unite există o epidemie de obezitate care afectează comunități întregi și este una dintre principalele probleme de sănătate ale timpului nostru. Țara este plină de copii care beau prea multă sifon, mănâncă mai mult și se joacă mai puțin în curți.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, în 2010, mai mult de o treime din copii și adolescenți din SUA erau supraponderali sau obezi. Numărul este alarmant, este o criză națională pe care toată lumea, inclusiv prima doamnă Michelle Obama, pare să o atace.
Școala elementară a fiicei mele a participat la un program de fitness în acest an, care include testarea cardiovasculară și flexibilitatea, cântărirea și măsurarea indicelui de masă corporală (IMC - îl puteți calcula aici).