Cum se măsoară corect tensiunea arterială

În ianuarie, PlanetaDieta, un serviciu de slăbire online care include un dieta noua in fiecare saptamana + suport medical.

Înregistrați-vă acum și profitați de serviciile noastre 50% ofertă introductivă
Nu se va repeta!

Medicii insistă mult asupra necesității de a măsura tensiunea arterială, dar rareori învățăm pacientul cum să o facă. Aceasta este o mare greșeală, pentru că măsurarea tensiunii arteriale necesită un anumit antrenament iar tehnica incorectă poate da rezultate false. Este ușor să se deducă consecințele: Pe de o parte, pacienții cu tensiune arterială crescută și fără tratament și, pe de altă parte, pacienții cu tensiune normală, dar medicați inutil.

În acest articol voi explica cum să măsurați corect tensiunea arterială, cât de des și care sunt principalele greșeli de evitat .

De ce trebuie să-mi măsoară tensiunea arterială acasă sau la farmacie?

Tensiunea arterială este o constantă vitală care se schimbă rapid și variază în funcție de cauze multiple, cum ar fi stresul, exercițiu fizic sau anumite alimente.

Pentru a face un diagnostic definitiv sunt necesare mai multe măsurători și găsește niveluri ridicate ale tensiunii arteriale în cel puțin două dintre ele.

În plus, atât în consultare, cât și în farmacie, ceea ce numim «fenomenul hainei albe ». Acest fenomen foarte frecvent constă în faptul că atunci când pacientul va avea tensiunea arterială măsurată în prezența unei toalete (deci haina albă), nervozitatea care provoacă posibilul rezultat negativ determină creșterea tensiunii arteriale. Dar ferește-te, aceste cifre mari nu sunt cu adevărat utile pentru diagnosticarea hipertensiunii arteriale întrucât numai măsurile sunt valabile într-o situație de odihnă și liniște.

Prin urmare, măsurătorile tensiunii arteriale efectuate acasă, în condiții bune și în mod repetat, sunt instrumentul cel mai fiabil pentru stabilirea unui diagnostic precis.

Cum trebuie măsurată corect tensiunea arterială?

Poziția de măsurare a tensiunii arteriale

Poziția trebuie să fie: așezată, cu spatele și brațele sprijinite și picioarele NU încrucișate.

Starea pacientului

Următorul este să luați anumite măsuri de precauție pentru a promova atât relaxarea fizică, cât și relaxarea mentală

1. Relaxarea fizică

a) Evitați exercițiile fizice anterioare

b) Odihniți-vă așezat cu cel puțin 5 minute înainte de a lua. Lucrul perfect ar fi să te odihnești 10 minute.

c) Evitați activitatea izometrică (rezistența) înainte sau în timpul testului. De exemplu, ținând brațul ridicat

d) Evitați să faceți împușcătura cu orice disconfort sau disconfort: vezică plină, mâncărime, poziție incomodă, durere etc.

2. Relaxare mentală

a) Mediul trebuie să fie liniștit și confortabil, de preferință ar trebui să existe puțină lumină.

b) Trebuie să vă relaxați înainte de măsură. Dacă nu puteți, luați în considerare amânarea împușcăturii pentru altă dată.