Cum se folosește aplicația Apple Health - Macworld Spania
Odată cu sosirea iOS 13, Apple a inclus în sistemul său de operare aplicația Health cu care este posibil să vă urmăriți starea fizică, să vă urmăriți activitatea zilnică, să primiți notificări sau notificări utile, precum și să vă reflectați datele medicale.
Grija pentru sănătatea noastră este una dintre cele mai importante chestiuni ale zilei noastre, așa că este întotdeauna deosebit de util să aveți un dispozitiv care să vă permită să vă urmăriți obiceiurile. Conștient de acest lucru, Apple a lansat aplicația Health cu iOS 13 în acest scop.
Numele spune totul. Cu aplicația Sănătate, software poate urmări activitatea, monitoriza alimentele și caloriile pe care le consumăm și poate urmări tiparele noastre de somn atunci când este asociat cu un Apple Watch.
În continuare, vă arătăm principalele caracteristici ale aplicației pentru sănătate și tot ce trebuie să știți pentru a vă menține în formă și a depăși provocările de activitate din zi cu zi pentru a duce o viață mult mai sănătoasă.
Configurați aplicația Sănătate
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să introduceți datele și preferințele dvs. medicale în aplicația Sănătate pentru a vă putea urmări progresul. Lansați aplicația și faceți clic pe pictograma profilului din colțul din dreapta sus. Selectați „Profil de sănătate” și introduceți numele, data, sexul și alte detalii.
După completarea profilului, apăsați butonul „Editați” din colțul din dreapta sus și veți accesa o listă de activități din care puteți alege pe care doriți să fie afișate pe ecranul principal „Sănătate”.
Introduceți manual datele despre activitate
Dacă, din întâmplare, nu aveți un Apple Watch sau altă brățară de activitate compatibilă, vă puteți salva alergările, plimbările și alte activități sportive, introducând manual datele în aplicația Health.
Pentru a face acest lucru, deschideți aplicația și faceți clic pe opțiunea „Explorare” din partea de jos a ecranului. Apoi, alegeți o opțiune care se potrivește cu ceea ce doriți să înregistrați (activitate, de exemplu) și apoi selectați o categorie mai specifică (cum ar fi mersul pe jos + distanța de alergare).
Veți vedea un raport al oricăror progrese realizate până acum, dar pentru a introduce sesiuni noi, apăsați butonul „Adăugați date” din colțul din dreapta sus. Acum puteți spune aplicației când ați făcut mișcare și pentru cât timp. Apăsați „Adăugați”.