Ceai de lămâie pentru ameliorarea durerilor de cap și a migrenei - mai bine cu sănătatea
Ceaiul de lămâie este un remediu natural pe care îl propune înțelepciunea populară pentru a reduce cefaleea legată de tensiune. Prin urmare, mulți oameni au fost încurajați să o încerce atunci când suferă de acest disconfort.
Motivul pentru care se propune o băutură pentru acest tip de durere este că consumul de multe lichide contribuie la ameliorare. Cu alte cuvinte, cu cât sunteți mai bine hidratat, cu atât mai probabil va fi o ușurare în curând.
Este foarte interesant să știm că, potrivit unui studiu realizat la Universitatea Griffith, din Australia, ceaiul de lămâie ar fi foarte potrivit pentru ameliorarea durerilor de cap de intensitate ridicată, deoarece băutura ar concentra unii compuși ai plantei, care ar acționa ca antiinflamatori naturali.
Să vedem mai multe despre acest studiu și despre relația sa cu băutura menționată mai jos.
Ceaiul de lămâie este o băutură sănătoasă
Planta Cymbopogon este cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de „iarbă de lămâie” în Panama, deși are și alte denumiri, cum ar fi: lămâie, iarbă de lămâie, iarbă de lămâie, lămâie, iarbă de citronella, printre altele.
Planta are un miros foarte plăcut, spre citrice, după cum era de așteptat, având în vedere numele și originea sa. Odată cu aceasta, se prepară o băutură hidratantă care poate fi reconfortantă în cazul în care aveți anumite disconforturi.
Aborigenii australieni foloseau ceaiul de lămâie din timpuri imemoriale pentru a vă ameliora disconfortul, inclusiv durerea de cap. Popularitatea sa a fost atât de mare, încât diferite echipe de cercetători din diferite universități australiene au decis să investigheze în continuare și să vadă dacă beneficiile sale erau autentice.
Cercetarea a fost condusă de profesorul Lyn Griffiths, dr. Darren Grice și dr. Kelly Rogers. Iată concluziile lor:
- Planta de citronă are același efect ca un calmant al durerii sau antiinflamator pentru ameliorarea durerilor de cap.
- Studiul a durat 5 ani, iar concluziile au fost publicate atât în reviste academice complementare de medicină, cât și în reviste de medicină alternativă și naturală.
Lemongrass pentru migrene
Durerile de cap și migrenele provoacă un tip de activitate anormală în creier. De exemplu, nivelurile de serotonină sunt modificate, un hormon care reglează funcția trombocitelor.
Dacă există un exces de trombocite datorită alterării serotoninei, riscul de formare a cheagurilor crește, ceea ce amenință oxigenarea corectă a creierului. Dacă irigarea cerebrală este compromisă, putem suferi accidente cerebrovasculare.
Ceaiul de lămâie ar ajuta la reglarea funcționării trombocitelor, împiedicându-i să se acumuleze, deoarece influențează și controlul eliberării serotoninei.