Cum se face un masaj de drenaj limfatic pe abdomen sau picioare
Drenaj limfatic manual este o tehnică de masaj care se folosește în fizioterapie și funcția sa principală este activați sau îmbunătățiți circulația sistemului limfatic și oferă beneficii sănătății corpului.
În acest fel, una dintre funcțiile sistemului limfatic este „purificarea tuturor substanțelor reziduale și a toxinelor pe care corpul nostru le generează”, pe lângă faptul că are o funcție de protecție, „întrucât într-un anumit mod ne va regla sistemul imunitar, prevenind astfel virușii și bacteriile să pătrundă în corpul nostru”, subliniază ei din centrul medical al Clinicii Fuensalud.
Acest tip de masaj încearcă să îmbunătățească reabsorbția lichidelor prin activarea sistemului limfatic și, în acest fel, promovează eliminarea substanțelor reziduale și reduce edemul sau umflarea ca urmare a retenției de lichide. Drenajul limfatic este, de asemenea, utilizat în tratamentul altor probleme, cum ar fi afecțiunile circulatorii, celulita, picioarele obosite, varicele sau în procesele postoperatorii după intervenția chirurgicală, printre alte aplicații.
Beneficiile oferite de drenajul limfatic sunt temporare și pacientul trebuie să fie consecvent în tratament, pe lângă combinarea acestuia cu alte tehnici precum presoterapia și menținerea obiceiurilor sănătoase. Unele dintre efectele sale pozitive asupra organismului sunt următoarele:
- Evitați retenția de lichide.
- Reduce inflamația.
- Ajută la îmbunătățirea apărării corpului.
- Produce un efect de relaxare.
- Efect analgezic. Reduce un anumit tip de durere, de exemplu, la persoanele care suferă de fibromialgie.
- Îmbunătățiri ale sistemului circulator, de exemplu, în tratamentul problemelor de întoarcere venoasă, cum ar fi varicele.
- Stimulează funcția renală.
Cum se face acest masaj?
Acest tip de masaj este foarte blând și nu trebuie să exercite o presiune puternică asupra pacientului, deoarece acesta nu ar trebui să experimenteze niciun tip de durere. În acest fel, Tehnica se bazează pe apăsarea ușoară a pielii zonei de tratat (picioare, brațe, abdomen) fără a exercita forță.. „Doar o presiune ușoară este aplicată zonei și, de asemenea, această presiune trebuie întotdeauna direcționată către ganglionii limfatici”, indică aceștia în Clinica Fuensalud.