Cum se face un ananas și un ghimbir cu conținut scăzut de calorii
smoothie cu ananas și ghimbir are proprietăți detoxifiante și antiinflamatorii, este, de asemenea, hrănitor, delicios și răcoritor.
Această combinație este fantastică, deoarece ananasul are un bogat în vitamine A și C, minerale precum manganul, zincul, iodul, fierul, magneziul și este bogat într-o enzimă numită bromelaină care contribuie la îmbunătăți procesul de digestie.
De asemenea, potrivit unui studiu realizat acum câțiva ani, bromelina poate fi utilizată pentru a trata diferite boli precum sinuzita, bronșita, tromboflebita, angina pectorală și traumatismele chirurgicale, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antitrombotice și antiedematoase.
La rândul său, ghimbirul este bogat în vitaminele C și B6, mineralele precum magneziul, fierul și calciul, au proprietăți carminative care îmbunătățesc digestia și previn gazele intestinale.
De asemenea reduce semnificativ nivelurile de colesterol în sânge, acționează în eliminarea toxinelor din ficat, accelerează metabolismul datorită proprietăților sale termogene și reduce nivelurile de cortizol, hormonul responsabil de acumularea de grăsime abdominală, contribuind astfel la pierdere în greutate.
De asemenea, datorită conținut ridicat de fibre, Acest shake va genera un sentiment de sațietate, reducând anxietatea de a mânca, ajutându-vă să slăbiți și să vă pierdeți kilogramele în plus.
Atunci voi explica pas cu pas cum se face un smoothie cu ananas și ghimbir Sarac in calorii.
Înainte de a începe, trebuie să știți asta pentru a pregăti shake-ul ai nevoie de ananas proaspăt, De aceea, vă recomand să cumpărați unul întreg și nu cel pe care îl vând deja tocat sau conservat.