Cum se face dovlecel umplut cu carne - ușor

Această rețetă din dovleceii umpluti cu carne Nu numai că este ușor, este potrivit pentru toate bugetele și îi place, de asemenea, chiar și pe cei dintre noi cărora le sunt foarte amuzante legumele. Este un mod distractiv și gustos de a mananca legume, deoarece dovlecelul conține 95% apă și nu are conținut caloric, ceea ce îl face esențial în dieta noastră. În plus, conține fosfor și potasiu, devenind un sursă minerală indispensabilă. Dacă acasă este dificil pentru copiii dumneavoastră să mănânce legume, încercați acest lucru reteta de dovleceii umpluti cu carne Ce propunem în OneHowTo?.

ușor

  • 2 dovlecei
  • 1 ceapă
  • 150 de grame de carne tocată
  • 50 de grame de șuncă tăiată în cuburi foarte subțiri
  • Ulei de masline
  • Sare si piper
  • Cașcaval ras

Pentru a face dovleceii umpluți cu carne, trebuie spălați corect dovleceii după ce le-a decojit. Lăsați-le într-un scurgător pentru a elibera excesul de apă. Încercați apoi să le goliți cu atenție pentru a nu rupe exteriorul, care va deveni cel mai bun recipient pentru această rețetă, câțiva pași mai târziu.

Luăm o oală și o umplem cu apă pentru a acoperi dovleceii deschiși în două. Ar trebui să adăugăm puțină sare și să le lăsăm gatiti la obiect, grijă să nu fie prea gătite și prea gătite.