Cum se face CEREAL PAPILLA - Mamis y Peques
Este recomandabil să continuați să alăptați din primele 6 luni până la 2 ani. Cu toate acestea, bebelușul dvs. nu va putea să se mențină singur cu lapte în această perioadă a vieții sale. De aceea este necesar să începeți să încorporați alte alimente, cum ar fi terci de legume, terci de fructe etc. În acest articol ne vom concentra pe terci de cereale.
Într-un anumit fel, este ideal ca micuțul tău să înceapă să deguste diferite arome de mâncare și să le completeze dieta. Bebelușilor le plac alimentele pentru copii, deoarece sunt moi și dulci pentru palat. Atât terciurile din fructe, cât și cele din cereale vor fi o alegere bună la începerea acestui proces nutrițional pentru cel mic.
Ce poate aduce terciul de cereale copilului tău?
Ei bine, din moment ce micuțul tău nu se află în burta ta unde s-a hrănit cu tot ce avea nevoie pentru antrenamentul său, va fi necesar să-i oferi acele substanțe nutritive, astfel încât să aibă o dezvoltare bună. Ei bine, cerealele conțin proteine, carbohidrați, fier, minerale, vitamine și acizi grași esențiali. Fiecare dintre acești nutrienți joacă un rol fundamental în creșterea celui mic.
Prima cereală pe care ar trebui să o pregătiți pentru bebeluș este cerealele fără gluten timp de cel puțin 6 luni. Glutenul este alcătuit din amidon de porumb și făină de orez, iar cerealele care îl conțin sunt făină de grâu, orez, ovăz, orz, mei, sorg și amidon de porumb.
După ce va împlini 7 luni îi poți da cereale cu gluten.
Avantajele preparării terciului de cereale acasă:
- Știi exact ingredientele pe care le conțin și încetul cu încetul poți adăuga lucruri noi.
- În cazul în care bebelușul dvs. este alergic la orice aliment, veți afla exact care ar fi acesta. De aici și importanța încorporării alimentelor pe rând.
- Este mult mai ieftin. În mod normal, terciurile din farmacie conțin mult fier și vitamine de care bebelușul nu are nevoie și acest lucru determină un cost suplimentar.
- Puteți controla textura, adică începând, îi dați foarte lichid și pe măsură ce crește, o măcinați mai puțin, astfel încât să se obișnuiască cu alimente mai solide și, în cele din urmă, să nu respingeți pentru că simte ceva ciudat pe gust.
- Puteți controla nivelul zahărului din mâncarea celui mic. Acest lucru este esențial pentru a evita obezitatea infantilă mai târziu.
Din moment ce știți avantajele preparării terciului de cereale acasă, este bine să știți de câte ori îi puteți da bebelușului într-o singură zi. Pentru a începe să mănânci terci de cereale, ar trebui să-l dai doar o dată pe zi și să mărești cantitatea.