Cum se exprimă și se păstrează laptele matern
Împărtășiți Cum se exprimă și se păstrează laptele matern
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Laptele matern exprimat este cel mai bun aliment pe care bebelușul tău îl poate mânca atunci când nu ești cu el. Asa de Cum puteți păstra și utiliza laptele în siguranță?
Răspundem cele mai frecvente îndoieli cu privire la conservarea acestuia, astfel încât să nu-și piardă niciuna dintre calitățile sale magice.
Când se exprimă laptele?
Exprimarea laptelui și păstrarea acestuia pentru ca cineva să îl dea bebelușului dvs. atunci când nu îl puteți pune la sân este o opțiune bună și frecventă în timpul alăptării. O puteți face manual sau folosind o pompă pentru sân.
Dacă aveți de gând să vă întoarceți la muncă sau trebuie să fiți departe de casă câteva zile, este recomandabil să începeți să exprimați laptele cu câteva zile înainte și să îl păstrați la congelator. Dar o altă opțiune poate fi scoaterea noaptea și păstrarea la frigider, astfel încât persoana care urmează să aibă grijă de copilul dumneavoastră în timp ce sunteți plecat, să le poată oferi.
Și, deși este adevărat că laptele exprimat își păstrează majoritatea beneficiilor, este de asemenea adevărat că pentru aceasta trebuie să fie depozitat corect și să aibă o igienă adecvată pentru a se asigura că este sigur pentru bebelușul dumneavoastră.
Care este cea mai bună metodă de păstrare a laptelui matern?
Laptele matern este mai bun pentru bebelușul tău decât laptele formulat; laptele matern proaspăt exprimat este preferabil celui refrigerat, iar cel refrigerat este mai bun decât cel congelat.
Potrivit Medela, acest lucru se datorează faptului că laptele proaspăt exprimat oferă cele mai bune proprietăți antibacteriene și are niveluri mai ridicate de antioxidanți, vitamine și grăsimi decât laptele refrigerat sau congelat.
Ce precauții inițiale trebuie luate?
Poate fi depozitat acasă pentru a le oferi copiilor sănătoși, pe termen lung (nu prematuri).
Mâinile trebuie spălate cu apă și săpun înainte de a exprima laptele.
Folosind recipiente care au fost spălate în apă fierbinte cu săpun și clătite.
Tot laptele trebuie să fie etichetat înainte de depozitare, cu cantitatea și data de exprimare și congelare. Deci, putem dezgheța cel mai vechi lapte.
Cât timp îl pot păstra?
Dacă ați exprimat laptele matern curat și sigur, îl puteți păstra la temperatura camerei, în frigider sau congelator, în funcție de momentul în care doriți să-l utilizați.
Acestea sunt recomandările Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP):
Colostrul
La temperatura camerei 27 - 32 grade, 12 - 24 ore.
Lapte matern
La 15 ° C: păstrează 24 de ore
La 19 - 22º C: 10 ore
La 25 ° C: 4 până la 8 ore
La frigider între 0 și 4 ° C: 5 până la 8 zile
Laptele congelat
În congelator în același frigider: 2 săptămâni
În congelator care face parte din frigider, dar cu ușă separată (tip combi): 3 -4 luni.
Într-un congelator separat, de tip comercial, cu o temperatură constantă de -19 ° C: 6 luni sau mai mult.
Ce tip de ambalaj este cel mai bine de utilizat?
AEP recomandă să folosiți întotdeauna recipiente destinate utilizării alimentelor: sticlă, plastic dur (transparent sau opac) sau pungi de plastic moi proiectate pentru această utilizare.
El explică faptul că asociațiile băncilor de lapte recomandă utilizarea recipientelor dure, deoarece „cauzează o pierdere mai mică a factorilor de apărare a laptelui în timpul depozitării și le închid cu un capac dur”.
Pungile de plastic moi sunt practice și ieftine, dar se varsă și se rup mai ușor.
Și adaugă că aceste standarde de igienă și conservare trebuie menținute:
Pentru a menține o igienă maximă, nu atingeți interiorul recipientului în care va fi depozitat laptele, astfel încât bacteriile să nu intre.
Recipientul trebuie închis imediat după introducerea laptelui.