Cum se elimină grăsimea din lapte acasă

Scris de: Lanh Ma

grăsimea

Actualizat la: 20 noiembrie 2017

Laptele integral conține 3,5% grăsimi, așa că, deși are o aromă bogată în unt, adaugă, de asemenea, mai multe calorii în dieta ta decât vrei. Deși puteți obține lapte degresat la magazin alimentar, o altă opțiune este să degresați singur laptele acasă. Îndepărtați grăsimea din laptele integral și folosiți acest lapte mai sănătos pentru gătit sau băut așa cum ați face în mod normal.

Pasul 1

Umpleți o cratiță cu lapte.

Pasul 2

Așezați cratița pe aragaz și gătiți laptele la foc mediu timp de nouă minute. Nu-l lăsa să fiarbă.

Pasul 3

scoateți tigaia din foc.