Cum se bea ceai boldo pentru a slăbi
Boldo Este o plantă bine-cunoscută, mai ales în unele țări din America Latină, pentru proprietățile medicinale pe care le conțin frunzele sale. Acestea sunt de un verde intens și foarte aromate, deci sunt utilizate și pe scară largă în domeniul culinar. Dar, utilizarea acestei plante este foarte recomandată celor care caută să slăbească câteva kilograme în mod natural și eficient. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile sale ne ajută să avem grijă de ficat și să eliminăm retenția de lichide, printre alte aspecte importante pentru sănătatea noastră.
Continuați să citiți acest articol oneHOWTO în care vă vom explica cum se bea ceai boldo pentru a slăbi, pe lângă descoperirea diferitelor ierburi pe care le puteți combina pentru a le spori efectul.
Proprietăți Boldo pentru a pierde în greutate
Boldo, cunoscut și sub alte nume precum cimarrón, lămâie romadizo sau boldea, este o plantă foarte caracteristică pentru miros de citrice care amintește de coaja de lămâie și frunze de dafin. În mod normal, în medicina tradițională, frunzele sale sunt folosite, dar în unele părți ale lumii, în special în America de Sud, se folosește și coaja sa. Între componentele acestei plante evidențiem următoarele:
- Boldina
- Isoboldina
- Laurotenin
- Flavonoide
- Taninuri
- Eucaliptol
- Ascaridol
Datorită acestor componente, printre principalele proprietăți boldo pentru sănătatea noastră și pentru a slăbi găsim următoarele:
Ceai Boldo pentru slăbit
După cum tocmai am menționat, această plantă este diuretică, laxativă, detoxifiantă și, de asemenea, arde grăsimile, deci este foarte obișnuit să o utilizați pentru a reduce dimensiunile în mod eficient. Astfel, una dintre cele mai comune modalități de a lua această plantă medicinală este de a pregăti o infuzie sau un ceai cu frunzele sale uscate. Fii atent la următoarele rânduri și descoperă cum se face ceai boldo pentru slăbit:
Ingrediente
- 1 lingura frunze uscate
- 1 cană de apă fierbinte
- 1/2 suc de lamaie
Pregătirea
- Aduceți apa la fiert într-o cratiță sau oală.
- Când ajunge la punctul de fierbere, scoateți-l de pe foc și adăugați frunzele uscate de boldo.
- Lăsați-i să se odihnească timp de 10 minute, astfel încât maximul proprietăților acestei plante să fie extras complet.
- Se strecoară infuzia pentru a îndepărta frunzele și resturile.
- Lăsați ceaiul să se răcească puțin înainte de a-l bea și adăugați sucul de 1/2 lămâie.
- Dacă preferați, adăugați stevia după gust, un produs natural care vă va ajuta să vă îndulciți fără să vă îngrășați.
Lua 2 sau 3 căni din acest ceai pe zi timp de 5 zile la rând, unul pe stomacul gol dimineața, altul înainte de prânz și, cel mult, altul înainte de cină. Odihnați-vă cu 2 sau 3 săptămâni înainte de a lua orice infuzie sau ceai din această plantă medicinală și nu depășiți niciodată aceste indicații, deoarece poate provoca probleme în sistemul digestiv și ficatul. Puteți lua mai mult doar dacă urmați un tratament care include boldo sub controlul medicului dumneavoastră.