Cum scade tensiunea arterială, pas cu pas

hipertensiunea arterială sau hipertensiunea este unul dintre principalii factori de risc cardiovascular și una dintre cele mai frecvente condiții din societate, potrivit Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Este o tulburare „în care vasele de sânge au o tensiune persistentă ridicată, care le poate deteriora”, subliniază organizația.

tensiunea arterială

Astfel, inima pompează sângele către vase de fiecare dată când bate și tensiunea arterială "este forța exercitată de sânge asupra pereților arterelor fiind pompat de inimă. "În acest fel, cu cât este mai mare, cu atât mai mult efort va necesita inima pentru a putea pompa.

Deși mulți oameni nu prezintă simptome, hipertensiunea se poate manifesta prin semne de avertizare precum „dureri de cap, dificultăți de respirație, amețeli, dureri în piept, palpitații ale inimii și sângerări nazale".

Dacă nu se stabilește un control adecvat, hipertensiunea arterială poate duce la un atac de cord, o inimă extinsă și, pe termen lung, insuficiență cardiacă. În plus, poate afecta alte organe vitale, cum ar fi rinichii sau creierul.

Care sunt nivelurile normale?

Conform Fundația Spaniolă a Inimii, promovat de Societatea Spaniolă de Cardiologie, nivelurile maxime ale tensiunii arteriale sistolice (în timpul bătăilor inimii) ar trebui să fie între 120 și 129 mmHg, iar cele de diastolic (când inima se relaxează) între 80 și 84 mmHg.