Cum să-i spun să slăbească

Partenerul meu s-a îngrășat (sau mama sau prietenul meu). Cum îți spun să slăbești? Persoana iubită este sigur că a observat și ea. Dar nu este indicat să spui cuiva în mod direct „ar trebui să urmezi o dietă”, pentru că cel mai important lucru este să respecte predispoziția celuilalt de a se schimba.

să-i

„Știm ce să spunem cuiva că ar trebui subțire este mai mult decât contraproductiv. Am putea crea o respingere a subiectului sau chiar să ne rebelăm dacă suntem prea insistenți. Și și mai rău, am putea chiar favoriza efectul opus. Există multe cazuri de persoane care sunt supraponderale sau obezitate care se simt atât de presați de mediul lor încât, în loc să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare, ajung să aibă probleme reale în relația lor cu mâncarea ”, explică el Esther Farré, Weight Watchers Entulinea Nutritional Coach.

Când să-l ridici? Începutul anului, sfârșitul Săptămânii Sfinte și sărbătorile sunt cele mai propice vremuri, pentru că suntem dispuși să ne schimbăm obiceiurile, să ne îngrijim, să urmăm o dietă. Cel mai bun moment pentru a vorbi este când cealaltă persoană o aduce în discuție.

Conversatia

Idealul este să abordăm conversația într-un mod indirect și colocvial, astfel încât prietenul sau ruda noastră să se exprime în această privință. O modalitate bună ar fi să începi discuția la persoana întâi la plural. De exemplu: „În timpul sărbătorilor am câștigat cu toții câteva kilograme care, cu cât scăpăm mai repede de noi înșine, cu atât mai bine”. Puteți comenta un articol pe care l-ați citit despre el și așteptați să se manifeste. Este foarte important ca tonul să fie întotdeauna prietenos și cu mesaje pozitive.