Bile energizante de fructe și nuci, scorțișoară și nucă de cocos, rețetă ușoară și delicioasă
bile energizante de fructe și nuci, scorțișoară și nucă de cocos Sunt o gustare excelentă pe care o puteți mânca la jumătatea dimineții sau după-amiază. Este recomandabil să fiți reținuți atunci când mâncați, deoarece, deși fructele și nucile sunt alimente foarte sănătoase, ele sunt, de asemenea, foarte calorice. Una sau două sunt mai mult decât suficiente pentru a ne umple și a ne oferi impulsul energetic pe care corpul nostru îl cere între mese.
Sunt super rapid și ușor de preparat și nu au nevoie de cuptor, ceva de care să ții cont oricând, dar mai ales atunci când căldura lovește. Durează săptămâni bune în cămară în stare bună, deși pot fi și înghețate. Se dau foarte mult din ei înșiși și îi pot duce la muncă. O rețetă de chilipir.
Un alt avantaj al acestora bile energizante de fructe și nuci, scorțișoară și nucă de cocos este că admit diverse combinații de fructe și nuci care le compun, adaptându-se gusturilor fiecăruia. Este important să alegeți bine, ținând cont de faptul că acestea sunt cele care imprimă caracter. Sfatul nostru este să amestecăm după gust, dar folosind cel care este preferatul nostru în cantitate mai mare.
Ingrediente
- Alune asortate (migdale, alune, nuci, caju etc.) 100 g
- Fructe uscate asortate (curmale, caise uscate, prune uscate, sultane etc.) 175 g
- Muesli 75 g
- Sare
- 1 lingură amestec de semințe
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
- Cocos ras pentru acoperire