Cum să vă curățați corpul cu nutriție satvică Descoperiți plăcerea de a trăi cu conștiință

După aceste săptămâni de petreceri, ceea ce am să vă spun este minunat.

Primul lucru pe care trebuie să-l întreb este:

Cunoașteți medicina ayurveda?

Ayurveda este o metodă de vindecare bazată pe utilizarea de plante, nutriție adecvată, purificare și, mai presus de toate, a mod de viață pozitiv care tratează nu numai boala, ci și ființa umană dintr-o abordare holistică, punând un accent deosebit pe prevenirea mai mult decât în leac.

Ayurveda este medicina naturii, medicina vietii. De fapt, ayur înseamnă viață sau longevitate și veda, cunoaștere sau înțelepciune.

DOSHAS

Potrivit lui Ayurveda, există trei forțe vitale în corp, numite DOSHAS, care în sanscrită (limba hindusă) sunt VATA, PITTA, KAPHA.

Vata este expresia forței mișcării.
Pitta transformării.
Kapha cel al stabilității și al structurii.

Asociat cu elementele aerul și spațiul, înseamnă vânt, ceea ce mișcă lucrurile. Este impulsul principal al sistemului nervos care controlează echilibrul senzorial și mental, precum și capacitatea de adaptare și înțelegere. Persoana Vata este binecuvântată cu o minte flexibilă și rapidă. Nu îți lipsesc niciodată ideile și resursele creative. Deoarece vata este asociată cu mișcarea, oamenilor vata le place să fie în mișcare, fizic, mental și emoțional. Cu toate acestea, toată această energie nervoasă poate scăpa de sub control

PITTA

Focul care digeră mâncarea pe care o mâncăm și ne încălzește corpul. Al nostru incendii interne ele determină capacitatea noastră de a percepe realitatea și puterea noastră de a digera experiențele de viață. Pitta este entuziasmul nostru pentru viață, bucuria și râsul nostru. Senzațiile de arsură din corp și minte sunt expresia sa negativă, ducând la o competitivitate nesănătoasă și la furie care trebuie să fie sub control.

KAPHA

Forța biologică Pământ de apă, „flegmă” înseamnă ceea ce unește lucrurile. Este scaunul fizic și emoțional care furnizează substanță corpului nostru, oferind fibre țesuturilor noastre. La nivel emoțional, kapha este iubire și sprijin pentru viață, guvernează sentimentele de compasiune, devotament, modestie, răbdare și iertare. În expresia sa negativă, kapha este lăcomia, atașamentul și autocompătimirea.. Kapha ajută la împământarea și controlul naturilor Vata și Pitta. Exercită o forță conservatoare, solidă, stabilizatoare asupra corpului și minții. Vata și pita își vor dispersa toată energia fără kafa, ceea ce adună.

În fiecare individ predomină una dintre forțe, pentru aceasta se face întotdeauna un test și, în funcție de rezultat, am ști că Dosha este predominantul tău și ce poți face pentru a-l echilibra, în cazul în care devine dezechilibrat, în altul postările pe care le-ai pus În blog voi lăsa testul ca să îl poți susține și îți voi spune ce poți face pentru a-l echilibra, dacă ești interesat să o faci, lasă-mi un comentariu, te rog, acum continui. .