Cum să te hipnotizezi cu audio de hipnoză - Sa
Cum să ascultați audio-uri de autohipnoză?
Primul lucru este că este foarte important să mergi într-o cameră sau undeva unde te poți relaxa complet, unde nimeni nu te poate deranja. Asigurați-vă că toate sunetele și vibrațiile de pe telefon sunt oprite. Oferiți camerei un pic de întuneric, stingeți luminile sau diminuați-le. Cel mai bine este să vă aflați într-un mediu întunecat și, de asemenea, într-un mediu confortabil.
O idee bună este să puneți o plapumă și să o acoperiți cu ea pentru a fi mai confortabil. Vă puteți hipnotiza în pat, pe canapea sau chiar într-un fotoliu.
Pe pat, asigurați-vă că vă simțiți confortabil, susținut de perne. Dacă vă culcați complet, mintea vă va gândi: pentru a dormi, s-a spus, deci este mai bine să folosiți niște perne pentru a vă sprijini spatele și să fiți puțin înclinat, dar să nu vă culcați complet.
Cel mai bine este să ascultați audio cu căști, deoarece doriți un sunet surround. Este mai bine să folosiți căști decât difuzoare și pentru că astfel aveți mai multă confidențialitate.
Cel mai bun moment pentru a asculta sunetul hipnozei este noaptea. Ceea ce a fost implantat în mintea voastră ultima este primul lucru pe care mintea voastră subconștientă îl va procesa și acesta este scopul nostru, deoarece subconștientul este nucleul a ceea ce se află în noi. Aceasta este partea minții pe care vrem să o antrenăm. O altă idee grozavă este că îi asculți când te trezești. Făcând acest lucru vă puteți pregăti mintea pentru restul zilei. Te va ajuta să ai claritate, putere și încredere.