Cum să supraviețuiești lunilor de primăvară și vară în orașul FICYE
Cum să supraviețuiești lunilor de primăvară și vară în oraș?
Vine vara și, după toate aceste săptămâni de izolare, dorința de a ieși mai mult la o băutură cu prietenii, de a sta după serviciu pentru a lua câteva beri și un aperitiv, mai multe evenimente în aer liber ... Și, după cum știm cu toții, socialul nostru evenimentele sunt întotdeauna însoțite de mâncare și băuturi din abundență.
Aperitivele, terasa clasică din oraș ... este perfect compatibilă cu o dietă sănătoasă, cu îngrijirea noastră chiar și atunci când încercăm să ne îmbunătățim linia sau să slăbim. De fapt, va fi întotdeauna mai sănătos să ne permitem să luăm din când în când niște tapas cu câteva beri, să ieșim la o gustare pe vreme bună ... decât să ne restrângem la toate aceste mici plăceri ale vieții de teama ingrasare, pentru a consuma ceva mai putin recomandat la timp.
În mod logic, este important să știm cum să alegem bine acele băuturi și gustări sau tapas, mai ales dacă suntem dintre cei care o fac „prea mult” în mod regulat.
Bazele dietei noastre pe vreme bună:
Când sosește vremea bună, vrei să mănânci feluri de mâncare proaspete, mai multe salate, fructe, alimente care pot fi consumate crude ... Și stăm departe de tocănițe, preparate calde foarte elaborate ... Așadar, îți lăsăm câteva recomandări pentru această dată al anului:
Ce putem bea când ieșim acolo?
Băutura preferată în orice caz ar trebui să fie apă. Dar ieșirea acolo nu este întotdeauna ceea ce ne dorim cel mai mult. Dacă suntem pentru tapas sau un aperitiv, putem alege apa spumantă în diferite opțiuni: cu lămâie, cu condimente și fructe ... există din ce în ce mai multă ofertă disponibilă! Și dacă preferăm alte alternative, putem lua din când în când niște beri reci și chiar dacă nu vrem să bem alcool, optând pentru bere FĂRĂ.