Cum să slăbești rapid în 3 zile

Vă oferim câteva sfaturi pentru a slăbi în trei zile. Amintiți-vă că va trebui să aveți multă disciplină pentru ao obține. Mult noroc!

Atunci îți dăm un a sugerat o dietă de trei zile cu care este posibil să observați o reducere a greutății. Amintiți-vă că trebuie să vă însoțiți dieta cu exerciții zilnice timp de cel puțin 30 de minute. Puteți merge pe jos, alerga, înota sau mergeți cu bicicleta.

Ziua 1:

Alimente. Un măr mic. O cană de fasole verde. Trei uncii de orice tip de carne (aceeași dimensiune ca un pachet de cărți). O jumătate de banană. Desert ușor de gelatină.

Masa de seara. O cutie de ton cu o felie de pâine integrală.

Ziua 2:

Mic dejun. O felie de pâine integrală. Un ou fiert. O jumătate de banană.

Alimente. O jumătate de cană de morcovi. O cană de broccoli. File mic de vițel. Desert ușor de gelatină.