Cum să slăbești, potrivit dr. José Luis Pérez Albela SALUD OJO

Actualizat pe 04/12/2019 02:24 p.m.

albela

Dr. José Luis Pérez Albela nu este străin de vara anului 2019, care este chiar după colț și de aceea a dat cele mai bune sfaturi pentru toți cei care doresc să pierde kilogramele în plus în acest sezon.

Renumitul medic a explicat că, de îndată ce cineva își propune să slăbească, primul lucru de făcut este să caute cauza acestei creșteri.

Află de ce te-ai îngrășat

Cum să piardă în greutate? Dr. José Luis Pérez Albela răspunde

- Consumați alge marine

Este o regulă de aur. Acest produs trebuie consumat cel puțin o dată pe săptămână

- Nu consuma zahăr

De orice fel, nici panela, nici nimic. Stevia ar putea fi, dar cu moderatie