Cum să slăbești în timp ce alăptezi La Liga de Leche Ecuador

Informații aparținând revistei NUEVO COMIENZO, Vol. 18 Numărul 1 Anul 2006

În această coloană, cititorii NUEVO BEGINNING, o publicație a Ligii La Leche, oferă sugestii pentru a ajuta părinții copiilor. Sunt prezentate diferite puncte de vedere. Este posibil ca nu toate informațiile prezentate să se aplice stilului de viață al familiei tale. Aceste informații sunt informații generale și nu sunt destinate sfaturilor medicale sau de altă natură.

timp

Copilul meu are 18 luni și încă nu mă pot încadra în hainele pe care le purtam înainte să rămân însărcinată. Excesul de greutate nu dispare de la sine. Aș vrea să încep să fac mișcare, dar îmi este greu să găsesc timp pentru asta, întrucât ziua de lucru a soțului meu este lungă și am un mic de care să am grijă. Ce modalități au găsit alte mame pentru a putea face mișcare? O dietă săracă în carbohidrați a funcționat pentru un prieten și mă întreb dacă acest lucru este sigur în timpul alăptării. Există un plan de masă care să-mi permită să slăbesc în timp ce îmi alăpt copilul deja târât?