Cum să slăbești fără; dispărea; sanii tai
De: Janine Bacquerie
Oricine a urmat vreodată o dietă de slăbit a experimentat „cea mai rea parte” a pierderii dimensiunii, da, când sânii devin mici.
Deși se pare că pieptul nostru pierde în greutate înaintea oricărei alte părți a corpului, nu este așa, dar s-ar putea să-l observați înaintea coapselor sau a șoldurilor, deoarece acestea sunt în față și în centru. Imposibil să nu vezi!
Ceea ce se întâmplă cu adevărat atunci când pierdeți în greutate este că rezerve de grăsime iar sânii sunt alcătuiți din ganglioni limfatici, lobuli, dar și din țesut adipos, deci este firesc ca schimbarea acestei zone să fie mai vizibilă.
Cu toate acestea, puteți pierde în greutate fără a vă pierde atributele. Aici vă spunem cum:
Scopul este ca, chiar dacă arzi grăsimi, mușchii pectorali să se întărească, ridicându-ți astfel sânii pe măsură ce slăbești.
Puteți realiza acest lucru cu exerciții simple:
Firm acum!
Așezați-vă pe un scaun și sprijiniți-vă spatele cât mai drept posibil. Puneți-vă în stomac și puneți picioarele pe podea. Încărcați o ganteră în fiecare mână și ridicați-le la înălțimea umerilor. Ridicați brațele și țineți poza timp de 5 secunde. Reveniți la poziția de pornire și faceți trei seturi de cinci repetări.