Cum să slăbești după sarcină postarea oaspeților

Astăzi, autorul blogului ne povestește despre experiența ei despre cum să slăbești după sarcină http://www.micaritafeliz.com/

¿Ce trebuie făcut pentru a lupta împotriva supraponderalității după livrare ?

Pentru cei nefericiți ca mine, sarcina ne poate lăsa cu o siluetă care va fi foarte greu de digerat. Primele mele sentimente cu privire la noua mea apariție după naștere nu au fost foarte pozitive, părăsirea spitalului arătând de parcă aș fi încă însărcinată și 9 luni nu a fost imaginea pe care am avut-o despre cum aș arăta după ce am avut copilul și a fost o realitate puțin dificilă să mă confrunt într-un moment în care eram foarte sensibil.
Poate că am fost prea pozitiv sau naiv în momentul în care mi-am împachetat valiza pentru spital și am pus una dintre acele piese vestimentare pe care le-am folosit înainte de sarcină, dar cu siguranță nu sunt primul și nici nu voi fi ultimul care va cădea în asta capcană.
După livrare cu toată acea schimbare hormonală și noua mea înfățișare, am intrat într-o stare care aproape a stricat ceea ce merita cu adevărat în acel moment și era să mă bucur de fiecare secundă prețioasă cu acea nouă ființă care venise pe lume. Copilul meu.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să-ți spui: „Toate la timp și o să repar ". Este într-o frază magică, deoarece ne oferă liniște sufletească și certitudine că soluția există. De asemenea, nu vă puneți presiune gândindu-vă la garderoba veche și rețineți că hainele pe care le-ați folosit în timpul sarcinii vă vor însoți puțin mai mult decât vă așteptați chiar dacă nu mai sunteți însărcinată. Încearcă să vezi totul într-un mod pozitiv.

---