Cum să slăbești definitiv și să nu te îngrași din nou evitând efectul de revenire - Foto 1

Efectul de revenire este una dintre cele mai mari temeri ale persoanelor care iau diete pentru a slăbi. Acum se știe care poate fi cauza creșterii în greutate din nou. Cunoscând-o putem stabili măsuri pentru a pierde în greutate și pentru a menține o greutate optimă pe tot parcursul vieții.

evitând

Dupa o dieta pentru a slăbi, cea mai mare provocare cu care ne confruntăm este să nu ne îngrășăm din nou. Dar corpul nostru nu ne ușurează. Și să recâștigi câteva kilograme este aproape inevitabil. De ce se întâmplă? Recent s-a descoperit că o parte din vina o are un hormon, grelină, care trimite semnale către creier spunându-i să mănânce mai mult. Cercetarea a fost publicată în Jurnalul American de Fiziologie, Endocrinologie și Metabolism.