Cum să slăbești cu Dieta alternativă de după vacanță - Blog Flota

Conform datelor Institutului Medical European pentru Obezitate (IMEO), În timpul verii, noi spaniolii câștigăm între 3 și 5 kilograme din cauza exceselor cu hrana și a lipsei exercițiului fizic. Din acest motiv, nu puțini apelează la diete miraculoase în căutarea regăsirii greutății lor ideale, punându-și în același timp sănătatea în pericol. Majoritatea ajung să abandoneze dietele din diverse motive, cum ar fi lipsa de voință, monotonia, stresul sau nevoia de a echilibra viața socială.

Pentru a evita această situație, care se repetă an de an, experții IMEO au conceput un plan post-vacanță bazat pe Dieta Alternative Days cu care să slăbești între 4 și 6 kilograme în patru săptămâni într-un mod sănătos. O versiune post-vacanță a acestui regim ale cărei specificații pot fi obținute gratuit în luna septembrie.

Care este planul post-vacanță al dietei alternative?

Planul post-vacanță al dietei alternative de zile are o utilizare specifică și o durată determinată. Este o dietă care oferă o pierdere rapidă în greutate de la început, care motivează persoana să continue cu regimul, permițând în același timp inculcarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung. În plus, avantajele sale includ că îmbunătățește senzația de vitalitate în timpul zilei și odihna noaptea; favorizează echilibrul emoțional; respectă masa musculară și forța și permite mai multe mese sociale pe săptămână și cu băuturi spirtoase, tort, ciocolată sau altele similare.

Dieta are trei faze combinând trei tipuri de zile alternativ: purificator, regim și social. Scopul este de a stabili un motor în trei timpi care ne obligă corpul să piardă în greutate într-un ritm constant și controlat, folosind grăsime acumulată în loc de masă musculară.

---