Cum să scapi de grăsimea stomacului, 20 de metri este suficient

RAPID ȘI UȘOR

Ardeți calorii cu acest exercițiu la intervale propuse de Jorge Cruise, care lucrează cu Miley Cyrus, Jennifer López sau Angelina Jolie, printre altele

Dacă vă întrebați de ce sutele de genuflexiuni pe care le faceți nu reușesc să vă scadă burta, poate ar trebui să vă gândiți să vă schimbați rutina de exerciții. În plus, mai rămâne mai puțin pentru vară și odată cu venirea vremii bune este timpul să ne punem în formă pentru a arăta mușchii din piscină sau de pe plajă. Jorge Cruise, un renumit și aclamat antrenor al 'vedete'printre care stau Miley Cyrus, Jennifer Lopez sau Angelina Jolie, are răspunsul la tot ce trebuie să știi pentru a pune capăt curelelor de burtă sau cartuș.

metri

Potrivit lui Cruise, care participă și ca „antrenor” la spectacol Khloe Kardashian „Corpul răzbunării”, cel mai eficient mod de reducere a grăsimii la nivelul stomacului este cunoscut sub numele de Antrenament cu intensitate ridicată (HIIT) sau antrenament la intervale de intensitate mare, despre care am vorbit deja ocazional. Rezultatele sale sunt incredibile, de la pierderea în greutate la creșterea rezistenței într-un timp record.