Cum să scădeți colesterolul în mod natural
Colesterolul este o lipidă sau grăsime necesară pentru buna funcționare a organismului Este produs în principal în ficat și prin dietă. Organismul are nevoie de colesterol pentru a produce hormoni, pentru a sintetiza vitamina D și alte substanțe care îl ajută să digere mâncarea. Cu toate acestea, o creștere a colesterolului poate fi un factor de risc pentru bolile coronariene sau cardiace.
În acest fel, colesterol ridicat din sânge, "se poate combina cu alte substanțe pentru a forma placa. Această placă se lipeste de pereții vaselor de sânge și se numește arterioscleroză", prezentat pe MedlinePlus. Poate provoca boli ale arterelor coronare, care „pot deveni îngustate sau chiar blocate” deoarece fluxul de sânge prin artere este împiedicat. Consecințele cele mai grave pot fi bolile de inimă, angina pectorală sau accidentele vasculare cerebrale.
Colesterolul călătorește prin sânge datorită proteinelor numite lipoproteine și există mai multe tipuri. „Colesterolul rău” sau LDL transportă colesterolul din ficat către celulele corpului și duce la acumularea de plăci în artere. „Colesterolul bun” sau HDL este responsabil pentru colectarea colesterolului din alte părți ale corpului și returnarea acestuia în ficat unde este descompus.
Care sunt cauzele creșterii colesterolului?
Există mai multe cauze care pot determina o creștere a colesterolului rău din sânge și unele sunt legate de genetică, de alte patologii anterioare, cum ar fi hipertensiunea sau diabetul, precum și de aportul anumitor medicamente.
cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze este un stil de viață nesănătos. Obiceiuri alimentare nesănătoase, cum ar fi, de exemplu, consumul de prea multe grăsimi dăunătoare, cum ar fi grăsimile saturate sau trans. Pe de altă parte, un stil de viață sedentar și lipsa activității fizice reduc colesterolul bun, la fel ca și consumul de tutun.