Cum să risipiți mai puține alimente atunci când aveți copii mici

Indiferent ce pregătiți, ajungeți întotdeauna să aruncați mâncarea pe care copiii dvs. nu o termină? Nu mai suferi de risipa de alimente. Cu aceste sfaturi nu veți mai lupta la prânz pentru aceste lucruri.

puține

Nu exagerați cu sumele

În funcție de vârstă, dimensiune și nivelul de activitate fizică, copiii mici necesită aproximativ 1.000 până la 1.400 de calorii pe zi. Dacă vă serviți copilul de 4 ani la fel ca dvs., este evident că copilul nu va termina masa.

Magazine după porții

Dacă vă pregătiți mâncarea în avans, vă recomandăm să o congelați în porții individuale. În acest fel, trebuie doar să dezghețați și să încălziți cantitatea pe care o va mânca de fapt cel mic.

Profitați de masă cu o zi înainte

Organizați-vă meniul astfel încât să puteți profita de ceea ce ați rămas dintr-o zi pentru a pregăti mâncarea pentru alta. De exemplu, dacă într-o zi
faceți carne de pui făcută de casă după aceea puteți prepara dovlecei umpluți cu carne tocată sau cu ceea ce ați rămas din ziua precedentă.