Cum să profitați de stres pentru a beneficia de zborul către ușa din față
Când ne stresăm ne pregătim să fugim, să luptăm sau să ne prăbușim. Acest răspuns ne oferă un avantaj care ne permite să supraviețuim unei amenințări.
Rocío Lapuente este doctor în Științe Chimice, specialist în Bioneuroemocie și Psihoneurodontologie și da, ea este cea care va explica ce se întâmplă cu adevărat corpului nostru când suntem stresațiDa, pentru că corpul și mintea noastră sunt chimie.
La fel ca în chimie, este important să mențineți echilibrul în orice proces. Oamenii trebuie să poată gestiona acel echilibru chimic; trebuie să se ocupe de viața lor, oricare ar fi problema, spune Lapuente.
Cum ne afectează stresul
Stresul poate provoca imagini de diferite tipuri, poate avea manifestări în corpul nostru atunci când stresul depășește limita a ceea ce este tolerabil. Pentru fiecare persoană, această limită este diferită și are legătură cu modul în care percep situațiile pe care le trăiește. La rândul său, această percepție a realității depinde de cataloagele care au fost deja instalate în inconștientul tău chiar înainte de naștere din cauza circumstanțelor trăite în familia ta. Când percepem situații stresante, în noi, apar procese chimice complexe și glglandele suprarenale eliberează adrenalină, norepinefrină și cortizol. Deși toți sunt hormoni ai stresului, fiecare îndeplinește funcții biochimice diferite, spune Lapuente.
Ceși se întâmplă de fapt în corpul nostru când ne stresăm
Stresul apare atunci când o situație nu ne face plăcere și apoi corpul nostru poate secreta adrenalină, norepinefrină sau cortizol ca răspuns la această alarmă percepută. Acești hormoni cresc aportul de oxigen, ritmul cardiac și respirația. În plus, cresc și nutrienții care ajung la mușchi. SAU poate produce o situație de blocare, dacă este pierdută, în cazul cortizolului