Cum să preparați lapte de migdale de casă 【2021】

lapte de migdale este una dintre cele mai consumate în ultimii ani. S-a poziționat ca unul dintre cele mai bune alternative la laptele de origine animală, deoarece nu conține lactoză și are un conținut scăzut de calorii. Ideal pentru persoanele care doresc slăbi prin sănătos. Astăzi vom vedea cât de simplu este pregătiți lapte de migdale de casă, ideal pentru noi mic dejun de fitness.

Ingrediente din lapte de migdale de casă

• O cană de migdale
• 3 căni de apă
• O crenguță de scorţişoară
• O linguriță de esență de vanilie

Pregătirea

1. Într-o recipient adânc adăugăm migdale și suficientă apă. Ține minte că migdale se vor umfla, așa că sticla trebuie să aibă suficient spațiu.
2. Lasă-l să se înmoaie pentru toată noaptea.
3. Apoi, a doua zi, am clătit migdale, scurgem și apoi punem în blender.
4. Adaugam două căni de apă și începem să lichefiam până când totul este lăsat integrat complet.
5. Cu ajutorul unui filtru, filtrăm Rezultatul. Îi eliminăm pe toți rest de migdale lasă-l să rămână.
6. De asemenea, putem adăuga praf de scorțișoară sau o baghetă. De asemenea, și ce iti recomandam profund, puteți adăuga câteva picături de vanilie.

---