Cum să pierzi grăsimea abdominală pentru o burtă tonificată Vogue Spania

Pentru că a face ședințe nu garantează un stomac plat, acesta este planul final

pentru

O imagine a celor 7 zile/7 priviri ale Alba Galocha.

Pântec tonifiat și plat? Având în vedere că este o dorință destul de universală - și cu atât mai mult în acest moment al anului - această afirmație a unui expert în fitness ar trebui arsă: „Toată lumea are abs, ceea ce nu ne lasă să îi vedem este procentul de grăsime care este deasupra. Prin urmare, lucrul ideal pentru a vedea abs este să scadă acest procent ", spune el răsunător. Alberto Roales Da Silva, antrenor personal în David Lloyd Aravaca, cu referire la nevoia de pierde grăsimea abdominală pentru a arăta un abdomen ferm. „Cuvinte confirmate și de un alt expert în fitness, Angel Merchán, Director de Home Wellness Madrid. "Al nostru abs vor fi marcate și vor fi definite atunci când vom pierde suficientă grăsime. "Haide, cu alte cuvinte, a face irațional este de puțin folos ABS dacă grăsimea care îi „acoperă” nu se pierde. Și aceasta nu este doar o chestiune de dietă, ci și de exerciții fizice (și nu DOAR ABS).