CUM SA NU VĂ PLictisiți de dietă

Scrie: Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, Director Senior, Educație și formare globală în nutriție, Herbalife Nutrition.

Mulți dintre noi încă ne petrecem cea mai mare parte a timpului acasă în aceste vremuri incerte. Acest lucru ne poate determina să ne simțim plictisiți, obosiți de aceleași rutine și chiar de dieta noastră. Simțindu-te plictisit de dietă poate însemna că ne ținem de un plan fix de alimentație și că vedem rezultate pozitive. Cu toate acestea, poate însemna și că mâncăm mai puțin decât ar trebui din cauza plictiselii de a consuma aceleași alimente în fiecare zi, iar acest lucru poate duce la probleme de sănătate. Această plictiseală va duce, de asemenea, la ispite și se va îndepărta de dietă.

aceleași alimente

Din acest motiv, Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, director senior, Educație și formare globală în nutriție, Herbalife Nutrition, oferă câteva sfaturi pentru a evita să te plictisești cu planul tău alimentar.