Cum să nu vă mai gândiți la mâncare atunci când urmați o dietă - Revista CorpoSano

Cum să nu te mai gândești la mâncare atunci când urmezi o dietă

De asemenea, vă recomandăm să citiți:

gândiți

Cuvântul unic „dietă” îți face foamea? Mâncarea a devenit obsesia ta? Nu ești singur. Se știe că majoritatea oamenilor care încep o dietă, încep să se gândească mai mult decât de obicei la alimente. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că atunci când începem o „dietă” ne interzicem în general să mâncăm și să ne gândim la diferite alimente (și mintea noastră face exact opusul, începem să ne gândim la ceea ce îi spunem să nu ne gândim) și un alt motiv este că suntem la o dietă foarte restrictivă și nu foarte hrănitoare.