Cum să mergi corect cu tocuri înalte - Delimás Healthy Eating
Tocurile înalte pot fi cel mai bun prieten al unei femei, ajutând-o să pară mai înaltă, mai subțire și mai încrezătoare. Cu toate acestea, mersul cu tocuri înalte poate fi un pic dificil, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți. Dacă amprenta dvs. este corectă atunci când mergeți, este pentru că îndeplinește trei faze fundamentale: începe cu testul de impact în care piciorul se sprijină pe călcâie; continuați cu suportul, unde talpa piciorului este în contact cu solul; și se termină cu impulsul, care este atunci când degetul mare determină deplasarea. Aceste mișcări nu pot fi văzute pentru că le facem în fiecare zi în mod obișnuit când mergem. Dar ceea ce este posibil să observăm sunt tocurile uzate ale pantofilor atunci când picioarele suferă de o boală sau de o modificare.
Utilizarea constantă a încălțămintei nepotrivite, a vârfului ascuțit sau a tocurilor, în special la femei, modifică, de asemenea, forma normală și structura picioarelor, în special la nivelul picioarelor. La fel, se întâmplă cu pozițiile proaste ale acestora în interiorul pantofilor sau mergând pe o podea neuniformă. Fiind supraponderal sau deformări ale picioarelor, adaugă el, poate modifica tipul de mers, provocând durere nu numai la nivelul coloanei vertebrale, ci și la genunchi, șolduri și glezne. Acest lucru se întâmplă deoarece suntem un singur corp sau axă cinetică și orice modificare a mersului afectează alte articulații. Așa cum se întâmplă, de exemplu, la pacienții cu poliartrită reumatoidă, care, din cauza deformărilor lor la nivelul picioarelor, suferă în viitor de dureri cronice în zonele afectate sau dezvoltă osteoartrită la un alt nivel.
Care este taco-ul potrivit pentru mine?
Auzim întotdeauna că tocurile înalte stilizează figura și transmit senzualitate, problema este că tot ceea ce poate fi frumos este inițial incomod și nesănătos. Pentru a le stăpâni și chiar a le purta cu stil, înveți cu insistență și de-a lungul anilor.
Dar nu există toc înalt care să nu dăuneze sănătății celor care îl poartă frecvent. Să vedem de ce. Partea frontală a piciorului și, mai presus de toate, călcâiul susține greutatea corpului, iar cu ajutorul tocurilor ridicăm înălțimea călcâiului, cu care se schimbă distribuția greutății: cu cât călcâiul este mai mare, cu atât este mai mare sarcina este încărcat.zona frontală. Astfel încât cu tocuri de patru sau mai mulți centimetri, cea mai mare parte a greutății corpului se exercită pe degetele de la picioare, ceea ce va ajunge să cauzeze probleme utilizatorilor.