Cum să mănânci corect

În cadrul Ziua Mondială a Alimentației, care se comemorează pe 16 octombrie, Biroul de reprezentare din Veracruz Norte, al Institutului mexican de securitate socială (IMSS), informează publicul și publicul larg despre importanța unei alimentații echilibrate pentru a evita obiceiurile proaste și pentru a preveni bolile.

corect

Alimentele sănătoase trebuie selectate în cantități adecvate pentru a asigura aportul de substanțe nutritive de care are nevoie corpul nostru, pentru a menține o greutate adecvată pentru a evita obezitatea, a explicat specialistul în nutriție de pe lângă Spitalul General al Zonei (HGZ) nr. 11, María Magdalena González Muñoz.

Evitați consumul de alimente industrializate, mâncarea nedorită și cantități mari de carne, favorizează o alimentație bună pentru oameni și chiar afectează mediul.