Cum să luați semințe de papaya pentru pierderea în greutate Coco March
Azi dimineață am găsit-o pe Lucia făcând jogging în parc. Părea mai suplă și cu un zâmbet care îi lumina toată fața. Când am salutat-o, a fost foarte bucuroasă să spună că ultimul sfat pe care i l-am dat pentru a o ajuta să slăbească cu metode naturale funcționa minunat.
A pus doi dintre ei la încercare. Prima, provocarea #Yo Can, pe care o puteți descărca gratuit aici; iar al doilea, semințe de papaya.
Încercase totul pentru a slăbi. De la formule „minune” promovate în anunțurile din ziare, până la pastile dietetice, aparate de exerciții și diete concepute de un specialist necunoscut cu un nume și aspect baroc.
Pierderea în greutate nu este o chestiune de jocuri sau comercialism. Nici unul dintre moduri și tendințe. Pierderea în greutate, care mulți oameni cred că este o măsură necesară pentru a arăta bine, este o chestiune de sănătate, viață sănătoasă și stabilitate emoțională. De aceea recomand să mâncați o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos.
Există, de asemenea, câteva trucuri naturale care te vor ajuta să slăbești. Acesta este cazul celor două metode pe care le aplică Lucía. Și din moment ce mulți dintre adepții mei mi-au cerut să vorbesc despre acest subiect anume, vă voi spune care este cel mai bun mod de a lua semințe de papaya pentru a pierde în greutate.
Este posibil să slăbești consumând semințe de papaya
Știm cu toții acest fruct tropical delicios, dulce și ieftin. Dar este posibil ca mulți să nu știe că papaya are multe proprietăți sănătoase și substanțe nutritive care o fac esențială în dieta noastră zilnică.
Printre beneficiile sale pentru sănătatea noastră se numără:
- Protejează și întărește sistemul digestiv
- Are un conținut ridicat de vitamine C și A
- Este bogat în fibre
- Conține multă apă.
Papaya poate fi consumată proaspătă, în smoothie-uri, înghețată și gemuri. Dar ceea ce ne interesează acum este să slăbim, să refolosim blugii uitați în sifonier și, mai presus de toate, să ne recuperăm sănătatea.
Secretul papaya pentru a pierde în greutate se află în semințele sale. Cu toate acestea, la fel ca majoritatea semințelor, ele merg la coșul de gunoi sau, atunci când este disponibil spațiu, sunt semănate pentru a obține o nouă plantă. Dar această sămânță este cea care vă va ajuta să reveniți la greutatea ideală.
Semințele de papaya, precum și semințele de chia, au proprietăți de slăbire. Funcția sa este de a regla absorbția grăsimii pe care o consumăm, împiedicând organismul să o stocheze. Așa că slăbim în mod natural. Cele două proprietăți principale ale semințelor de papaya care ne ajută să slăbim sunt:
Îmbunătățește procesul digestiv
Semințele de papaya conțin substanțe antibacteriene și antiinflamatoare care ajută la o digestie bună. În plus, ne protejează de infecții și agenți patogeni.
Arde grăsime
Aceste semințe sunt capabile să absoarbă excesul de zahăr și grăsimi, stimulând astfel pierderea în greutate.
Cum se iau semințe de papaya pentru a slăbi?
Există mai multe moduri de a lua semințe de papaya în scopuri eficiente de slăbire. Amintiți-vă însă că este necesar să însoțiți tratamentul cu o dietă echilibrată, o rutină de exerciții fizice, să beți multă apă și să evitați un stil de viață sedentar.
Cel mai bun mod de a consuma semințe de papaya este să mănânci o felie de papaya, mestecând bine toate semințele care sunt în servire. Mestecați-le până când le puteți înghiți fără dificultate.
Le puteți lua și în felul următor:
1. Suc de papaya cu semințe
Luați o bucată de papaya, scoateți coaja și puneți-o în blender cu aproximativ 30 de semințe. Amestecați și beți sucul fără a vă strecura. Cel mai bun moment pentru a lua acest suc este pe stomacul gol și cu o jumătate de oră înainte de mese.
2. Salată de fructe și iaurt
O altă opțiune este să zdrobiți aproximativ 20 de semințe în mortar și apoi să le amestecați cu fructe dulci precum piersica, pere sau banane. În funcție de toleranța la amărăciunea semințelor, o puteți amesteca cu iaurt natural.
Alte utilizări pe care le puteți da semințe de papaya
Semințele de papaya nu numai că servesc la slăbit, ci pot ajuta și la protejarea organismului de boli. În cazul tratamentelor specifice, cantitatea de semințe pe care ar trebui să o consumați variază, precum și modul în care ar trebui să o faceți. De exemplu:
Pentru ficat
Măcinați șapte semințe de papaya și amestecați-le cu o lingură de suc proaspăt de lămâie. Luați această doză de două ori pe zi timp de o lună. Una dimineața înainte de micul dejun și a doua după cină.
Pentru a combate obezitatea
Mestecați bine cinci semințe înainte de fiecare masă.