Cum să introduci carnea în dieta bebelușului tău - Mai bine cu sănătatea

Alăptarea satisface nevoile nutriționale ale nou-născuților în primele șase luni de viață. De aici este necesar să se introducă alimente noi, precum carnea, în dieta bebelușului.

Știind ce să comanzi și ce alimente să oferi ridică adesea multe îndoieli în rândul părinților. Vă invităm să continuați să citiți articolul pentru a afla când, cum și care sunt cele mai potrivite.

Cum se recomandă introducerea cărnii în dieta bebelușului?

Introducerea alimentelor complementare în laptele matern este necesară atât pentru dezvoltarea bebelușului, cât și pentru inițierea tranziției către obiceiurile alimentare ale familiei.

Deși fiecare țară are o ordine diferită de introducere a alimentelor sugerată de autorități, experții sunt de acord cu privire la trebuie să o facă treptat și să înceapă când bebelușul dă semne că este pregătit. Acest lucru nu este de obicei înainte de 6 luni.

Începeți cu carne albă

Pentru început, cele mai bune carne sunt puiul, iepurele și curcanul, deoarece sunt cele mai moi și mai digestive. În plus, au un procent mai mic de grăsimi și colesterol. Sânul și coapsa sunt părțile cele mai slabe.

Acestea pot apărea de la 6 luni, când începe hrănirea complementară. Deși este mai frecvent să începeți cu legume, fructe și cereale.

carne rosie

Odată ce bebelușul a acceptat acest prim tip de carne oferit, este timpul să treci la cele roșii. Aceasta este de obicei în jur de 8 luni, deși este important să se respecte ritmul fiecărui copil.

Acestea sunt introduse puțin mai târziu, deoarece au un procent mai mare de grăsime, ceea ce vă poate face digestia ușor dificilă. Culoarea lor roșie indică faptul că au mai multă mioglobină și, prin urmare, un conținut mai mare de fier.

Este interesant să luați în considerare câteva sfaturi despre aceste soiuri:

Începeți cu vițelul alb și încercați roșul câteva zile sau săptămâni mai târziu.
Alegeți părți din carne de porc, cum ar fi sfoară sau muschi, deoarece acestea sunt mai fragede.
Încercați alte opțiuni nu atât de frecvente, cum ar fi mielul. În acest caz, este de preferat să alăpteze, care este mai moale.

În toate este important să alegeți cele mai slabe părți și să îndepărtați grăsimea vizibilă.

Carnea de vânat și alte produse nu sunt recomandate

Carnea de la animale vânate cu muniție cu plumb nu poate fi administrată copiilor cu vârsta sub 6 ani. Fragmentele din acest metal nu pot fi eliminate în siguranță și poate avea efecte negative asupra sănătății dumneavoastră.