Cum să grăbești metabolismul Nutriționistul JLo ne spune The Basque Journal
Vrei să arzi grăsimile mai repede? Nutriționistul Jennifer López ne spune cum să vă accelerați metabolismul cu câteva trucuri foarte simple care vă vor ajuta să îl realizați.
Este un secret deschis că Jennifer López, la 49 de ani, poartă o figură de invidiat. Dar ceea ce nu știam până acum era cum să-l obținem. Și spun până acum pentru că a dezvăluit-o Haylie Pomroy, nutriționistul cântăreței trucuri pentru accelerarea metabolismului astfel încât fiecare dintre noi să le putem pune în practică. Ia-ti notite!
Mănâncă înainte de a face sport
Uitați de exerciții pe stomacul gol. Deși unii oameni spun că este mai bine să mănânci după antrenament, adevărul este că este ceva destul de contraproductiv. Așa cum a explicat Haylie într-un interviu pentru Well + Good, „Dacă nu mănânci înainte să faci mișcare, vei consuma mușchi în loc de grăsime”.