Cum să fii vegetarian în 21 de zile - Salud y tú
Blog de sănătate și wellness
Vegetarian în 21 de zile. Acesta este numele aplicației mobile disponibile pentru iPhone și Android concepute pentru a ajuta persoanele care doresc să-și îmbunătățească sănătatea printr-o dietă exclusiv vegană. Eliberat de Comitetul medicilor pentru medicină responsabilă (PCRM), această aplicație oferă rețete vegetariene pentru a-i ajuta pe cei care doresc să-și schimbe dieta și astfel o pot face într-un mod sigur și controlat.
„Dacă sunteți în tranziție de la o dietă vegetariană la o dietă vegană, vă schimbați stilul de viață din cauza diabetului sau a bolilor de inimă sau doriți doar să pierdeți câteva kilograme în plus, această aplicație vă va ajuta să observați îmbunătățiri incredibile în sănătatea dumneavoastră”, ei explicați când descărcați programul.
Cererea, născută în Statele Unite, se adresează întregii comunități vorbitoare de limbă spaniolă, atât din Statele Unite și America Latină, cât și din Spania. Dezvoltarea acestei aplicații se bazează pe informații din peste 70 de investigații clinice efectuate de acest Comitet al Medicilor și care subliniază modul în care o dietă vegetariană echilibrată poate fi foarte benefică pentru sănătate.
Conform acestei organizații medicale, dietele pe bază de plante face oamenii să mănânce porții mai adecvate și să slăbească mai ușor. Chiar și așa, meniurile incluse în cerere sunt direct legate de o viață sănătoasă, deoarece au efecte pozitive asupra inimii, reduc riscul de diabet și cancer și reduc tensiunea arterială și colesterolul. În plus, și întrucât este destinat întregii comunități hispanice, include rețete din țări precum Argentina, Mexic, Spania, Peru și Columbia, deci servește și pentru a pătrunde în secretele mâncării latine.